돼지고기 부위별 칼로리는? 삼겹살, 목살, 오겹살, 갈매기살, 항정살 칼로리 비교
안녕하세요, 메이블루입니다. 돼지고기에는 여러 부위가 있습니다. 이 부위들은 각각의 매력을 지니고 있는 동시에, 칼로리와 영양성분 또한 조금씩 다를 수 있는데요. 돼지고기는 칼로리가 높은 편이라 다이어트 식단으로 적합하지 않으며, 특히 삼겹살 같은 경우에는 지방이 많아 더 좋지 않다고 알고 있기만 했는데, 과연 사실일지 정확한 정보가 궁금해지더라고요. 그래서 오늘은 대표적인 돼지고기 부위별 칼로리의 비교를 위해, 삼겹살, 목살, 오겹살, 갈매기살, 항정살 칼로리를 비교하고, 100g당 영양성분에 대해서도 자세히 알아보려고 합니다. 1. 삼겹살 영양정보 (100g 기준) 열량: 약 331 칼로리 탄수화물: 0.59g 단백질: 17.24g 지방: 28.21g 포화지방: 9.671g 다불포화지방: 3.129g..
2023. 9. 15.