곤약 부작용 있을까? 다이어트에 좋은 곤약 효능에 대해 자세히 알아보자 안녕하세요, 메이블루입니다. 곤약은 칼로리가 무척 낮은 다이어트 식품으로 유명합니다. 그러다보니 곤약젤리, 곤약면, 곤약밥 등 각종 칼로리가 높은 식품의 대체재로 쓰이기도 하는데요. 하지만 곤약 섭취에는 부작용의 위험도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아무리 몸에 좋아보이는 것이라도 나름의 부작용은 있기 마련이죠. 일단 과해지면 좋지 않은 것 같아요. 오늘은 곤약 성분과 칼로리, 효능, 곤약 부작용 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 곤약이란? 곤약은 일본에서 유래한, 구약나물이라는 식물에서 나오는 '구약감자'로 만들어지는 식품입니다. 일반적으로 구약감자의 껍질을 벗겨 믹서기에 갈고, 물 및 응고제와 함께 끓인 다음 굳히면 완성되지만, 구약감자를 구하기가 어렵다면 곤약가루를 이용해 만들기도 합니다. .. 2023. 9. 24. 티스토리툴바