그릭요거트 효능, 그릭요거트 칼로리에 대해 알아보자 안녕하세요, 메이블루입니다. 여러분은 요거트를 좋아하는 편이신가요? 선호하지 않는 분들도 많겠지만, 저는 요거트를 정말 좋아하는 편입니다. 특히 꾸덕하고 고소한 식감의 그릭요거트를 좋아하는데요. 그런 의미에서 오늘은 건강에 좋으면서 맛있기까지 한 그릭요거트의 매력을 알아보려고 합니다. 이번 포스팅에서는 그릭요거트의 영양 성분과 칼로리, 그리고 효능에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 그릭요거트 영양 성분 / 그릭요거트 칼로리 (100g 기준) 열량: 117kcal 탄수화물: 5g 당류: 4.6g 단백질: 4g 지방: 9.19g 콜레스테롤: 35mg 식이섬유: 0g 나트륨: 55mg 칼륨: 156mg 일일 권장량에 따른 칼로리 분석 탄수화물: 17% 지방: 69% 단백질: 14% 위 영양 성분에서 알 수 있듯.. 2023. 8. 9. 티스토리툴바