지치고 힘든 만성피로 영양제로 해결해보자 안녕하세요, 메이블루입니다. 만성피로는 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 문제일 듯합니다. 저 또한 꾸준히 앓고 있기도 하고요. 만성피로란, 지속적인 신체적 또는 정신적인 피로로 인해 일상 생활에 지치고 힘들어하는 상태를 말합니다. 하지만 이러한 상태는 영양소의 부족으로 인한 영양 실조가 원인일 수도 있는데요. 이번 포스팅에서는 만성피로의 원인과 해결 방법, 그리고 도움이 되는 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 만성피로 원인 과도한 스트레스: 만성적인 스트레스는 신체의 에너지를 고갈시키고 지속적인 피로를 유발할 수 있습니다. 불규칙한 생활습관: 부족한 수면, 불규칙한 식사 및 운동 습관은 에너지를 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 영양 결핍: 영양소의 부족은 신체의 기능을 올바르게 유지하는.. 2023. 8. 21. 티스토리툴바