뮤즐리는 어디에 좋을까? 뮤즐리 오트밀 차이도 함께 알아보자
안녕하세요, 메이블루입니다. 여러분은 뮤즐리를 먹어본 적이 있으신가요? 저는 이전에 건강식으로 먹기 위해 뮤즐리를 몇 번 먹었던 적이 있는데요. 솔직히 그래놀라나 시리얼보다는 맛이 없는 편이지만, 그래도 오트밀보다는 훨씬 먹기 좋아서 한 통을 다 비울 수 있었습니다. 오늘은 뮤즐리 영양 성분, 칼로리, 효능, 그리고 뮤즐리 오트밀 차이에 대해 알아보겠습니다. 뮤즐리(Muesli)란? 뮤즐리는 주로 견과류, 건과일, 견과류, 식물성 우유 또는 요거트와 함께 섭취되는 식사 대용품입니다. 뮤즐리는 보통 우유 또는 요거트와 함께 먹습니다. 뮤즐리 주요 성분 1. 곡물: 뮤즐리의 주성분은 오트밀, 보리, 밀 등 다양한 종류의 곡물입니다. 곡물은 탄수화물과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 에너지를 제공하고 소화를..
2023. 9. 9.