숙면에 좋은 차 10가지, 지긋지긋한 불면증 해결하기 안녕하세요, 메이블루입니다. 숙면은 몸 건강에 무척 중요합니다. 불면증이 있다면 일상생활에 지장도 생길뿐더러, 우울증까지 생길 수도 있는데요. 불면증을 조금이라도 완화해 줄 수 있는 것에는 무엇이 있을까요? 오늘 소개해드릴 숙면에 좋은 차들은 휴식과 수면에 용이한 것들이며, 밤낮 상관없이 마시기 좋은 차들입니다. 특히, 카페인이 들어있지 않아 자기 전에 커피를 마시거나 카페인 중독인 분들에게 좋은 대체재가 될 수 있을 것입니다. 아래 10가지 불면증에 좋은 차를 참고하여 숙면을 즐겨보세요. 숙면에 좋은 차 10가지 1. 길초근차 길초근은 오랫동안 수면 및 스트레스 보조제로 사용되어 왔습니다. 스트레스, 긴장, 두통, 심장 두근거림 등 수면에 영향을 미치는 문제를 치료할 수 있으며, 전통적인 수면 보조제의.. 2023. 10. 29. 티스토리툴바