유기농 우유 vs 저지방 우유 vs 일반 우유 효능과 영양성분은? 단백질, 칼슘 하면 떠올리는 제품인 우유는 건강에 주는 효능이 정말 다양합니다. 하지만 일반 우유 외에도 저지방우유, 유기농우유 등 다양한 종류가 있는데요. 우유의 종류별 영양 성분과 칼로리, 그리고 효능에는 어떤 차이가 있을까요? 오늘은 유기농 우유 vs 저지방 우유 vs 일반 우유 효능과 영양 성분, 그리고 효과 좋은 우유 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 유기농 우유 vs 저지방 우유 vs 일반 우유 영양 성분 2. 우유 별 효능 3. 효과 좋은 우유 섭취 방법 1. 유기농 우유 vs 저지방 우유 vs 일반 우유 영양 성분 (100g 당) 일반 우유 유기농 우유 저지방 우유 칼로리 61kcal 42kcal 34kcal 탄수화물 4.8g 4.6g 4.8g 단백질 3.2g 3.3g 3.. 2024. 3. 2. 티스토리툴바
