간헐적 단식 방법, 효과와 부작용, 추천 어플까지 알아보자 간헐적 단식은 많은 분들이 알고 계실 정도로, 이제는 너무 잘 알려진 다이어트 방법입니다. 여러 방법이 있지만 16:8 간헐적 단식이 제일 유명한 간헐적 단식 방법이며,식단 조절이 힘들긴 하지만 효과가 좋아 많은 분들이 선호하는 편인데요. 하지만 부작용이 존재하고, 개인마다 몸의 상태가 다르기 때문에간헐적 단식을 할 생각이 있으시다면 몸 상태를 일단 살펴보시는 편이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 간헐적 단식 효과, 부작용, 방법과 추천 어플까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 간헐적 단식이란?2. 간헐적 단식 효과3. 간헐적 단식 부작용4. 간헐적 단식 방법5. 간헐적 단식 추천 어플1. 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 일정한 시간 동안 식사를 제한하거나 건너뛰는 식사 방법입니다. 기본적으로 하루.. 2024. 3. 21. 티스토리툴바
