당뇨에 좋은 음식 vs 당뇨에 안좋은 음식은? 안녕하세요, 메이블루입니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등, 현대 사회에서 매우 흔하게 발병하는 대사질환의 일종입니다. 특히 인슐린의 기능이 떨어져서 포도당을 효과적으로 연소하지 못하게 되고, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당 증상이 나타날 수 있는데요. 이로 인해 갈증이나 체중 감소와 같은 가벼운 증상에서부터 심하면 합병증까지 발생할 수 있기 때문에, 당뇨는 초기부터 관리하는 것이 중요합니다. 그리고, 당뇨를 관리하기 위해서는 식습관 조절을 통해 혈당 수준을 안정시키는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 안 좋은 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 채소, 과일 채소와 과일은 식이섬유와 물을 풍부하게 함유하고 있어.. 2023. 9. 21. 티스토리툴바