풋사과 효능과 칼로리는? 안녕하세요, 메이블루입니다. 여러분은 풋사과와 일반 사과의 차이를 아시나요? 저는 과즙이 별로 없고 아삭한 식감을 선호하지 않아서 풋사과를 잘 먹지 않는 편인데요. 알고 보니 풋사과가 일반 사과보다 더 풍부한 영양소를 지니고 있어서 무척 놀랐던 기억이 있습니다. 그런 의미에서 오늘은 풋사과 효능과 영양 성분, 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 풋사과 영양 정보 (1개 당) 열량: 73kcal 탄수화물: 19.3g 설탕당: 14.52g 단백질: 0.36g 지방: 0.24g 식이섬유: 3.4g 나트륨: 1mg 칼륨: 150mg 풋사과 효능 1. 항산화 효과: 풋사과에는 폴리페놀이 다량으로 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 가지며, 세포를 산화로부터 보호하고 노화를 예방하는 역할을 수행하여 전반적인 건강.. 2023. 8. 16. 티스토리툴바