소변색깔, 오줌 색깔로 확인하는 건강 상태는?

소변색깔 오줌색깔 오줌색 갈색 Image by Freepik

 
안녕하세요, 메이블루입니다.
저는 대변을 통해 건강 상태를 확인하곤 하는데요.
변의 단단한 정도라던가 색이라던가를 무조건 확인하는데, 확인을 하지 않는 사람도 꽤 많은 듯 보입니다.

하지만 대변보다도 특히, 소변 색깔의 변화는 주의가 필요하기 때문에 꼭 확인해 주는 편이 좋습니다.
오줌의 색은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받기도 하지만, 특히 건강 상태, 각종 질환 등에 영향을 많이 받기 때문입니다.

오늘은 오줌 색깔에 따른 건강 상태를 알아보도록 하겠습니다. 오줌의 색이 평소와 다른 것 같다면 아래 내용을 꼭 확인해 주세요.
 

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1. 오줌색이 밝은 노란색 또는 거의 무색일 때

수분 섭취량이 많고 체내 수분이 충분한 상태입니다. 정상적인 상태라고 볼 수 있습니다.

2. 노란색일 때

대부분의 사람들이 경험하는 오줌의 색깔입니다. 연한 노란색에서 짙은 노란색까지 채도는 다양항 수 있지만, 일반적으로 정상적인 건강 상태를 나타냅니다.

 

3. 밝은 황색일 때

오줌이 밝은 황색일 때는 비타민 B2 또는 리보플래빈을 복용했기 때문이거나 음식 섭취, 수분 부족 등이 원인일 수 있습니다. 주로 일시적이며 유의미한 건강 문제가 없는 경우가 많습니다.

4. 투명한 색일 때

오줌이 매우 투명하고 거의 무색에 가까운 경우에는 과도한 수분 섭취가 원인일 수 있습니다.

정상적인 상태라고 볼 수 있으며, 수분 섭취를 조절해 주면 평소와 같은 노란색으로 돌아오게 됩니다.

 

5. 연두색 또는 녹색일 때

오줌색이 연두색과 가까운 경우에는 식이 변화, 약물 또는 천연 식품 섭취가 원인일 수 있습니다.

다만 섭취하고 있는 약품이나 겪고 있는 질환 등 상황에 따라 다를 수 있으므로, 오줌 색깔의 변화 외에도 몸에 다른 증상이나 변화가 함께 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

6. 갈색 또는 갈색에 가까운 색일 때

오줌색이 갈색인 경우, 대부분은 음식물이나 음료에 의해 색이 변한 것일 수 있습니다.

그러나 갈색이나 검은색에 가까운 탁한 색상의 오줌이 일정 기간 동안 계속 나오는 경우, 출혈이나 감염 등의 건강 문제 때문일 수도 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

7. 분홍색 또는 빨간색일 때

오줌이 빨간색에 가까운 색상일 경우에는 특정 음식물, 약물 섭취가 원인일 수도 있지만 출혈 때문일 수도 있습니다.

특히, 오줌에 혈액이 혼합되어 분홍색 또는 적색으로 나타난다면 응급 상황일 수 있으므로 즉시 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다.
 

8. 희거나 탁한 색일 때

오줌이 희거나 탁할 경우, 요로 감염의 증상 중 하나일 수 있습니다.

요로 감염은 방광, 요도, 신장에 발생하는 세균 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 염증과 함께 오줌 색깔의 변화를 초래할 수 있습니다. 다른 증상으로는 소변을 자주 볼 필요가 있는 느낌, 소변을 볼 때 통증이나 화끈거림이 나타날 수 있습니다. 

간 기능이 저하되는 간 질환, 특히 담석과 같은 상황에서도 담즙이 오줌에 혼합되어 탁한 색상이 나올 수도 있습니다. 그와 함께 피부나 눈이 노란색이 될 수 있는 황달 증상도 나타날 수 있으니, 증상이 함께 나타난다면 즉시 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
 

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오늘은 소변 색깔에 따른 건강 상태를 알아보았습니다.

오줌의 색은 음식 섭취나 약물 복용 등 여러 요인에 영향을 받기 때문에, 오줌의 색상만으로 건강 상태를 정확하게 판단하기는 어렵습니다.

하지만 특정 질환과도 연관이 있을 수 있기에, 만약 계속해서 평소와 다른 오줌 색깔이 나온다거나 다른 신체적 증상이 함께 나타난다면 의료 전문가와 상담하여 추가적인 진단을 받는 것이 좋습니다.

모쪼록 유익한 정보가 되셨으면 좋겠네요.
그럼, 오늘도 건강한 하루 보내세요!